Über Lisa-Maria Wagner – deine Personal Trainerin in Regensburg.

Lisa Wagner Portrait3

Ich bin Lisa-Maria Wagner und begleite Menschen als Personal Trainerin und Coach in Regensburg auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und mentaler Stärke. Mein Ziel ist es, nicht nur Trainingspläne zu erstellen, sondern Menschen individuell dabei zu unterstützen, ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele nachhaltig zu erreichen.

Durch meine praktische Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich sowie zahlreiche Aus- und Weiterbildungen verbinde ich Fachwissen mit persönlicher Betreuung. In meinem Coaching stehen nicht nur Training und Ernährung im Fokus, sondern auch Beweglichkeit, Regeneration, Schmerzfreiheit und mentale Stabilität.

Seit 2023 bin ich außerdem als Dozentin an Akademien für Sport und Gesundheit tätig. Darüber hinaus arbeite ich mit Unternehmen und Institutionen zu den Themen Gesundheitsförderung, Ergonomie, Bewegung im Arbeitsalltag und Prävention zusammen. Dieses Wissen fließt direkt in mein Personal Training und meine Gesundheitsangebote ein.

Sport begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Zunächst war die Leichtathletik meine große Leidenschaft, besonders der Hindernislauf. Training, Disziplin und sportliche Entwicklung waren über viele Jahre ein zentraler Teil meines Lebens.

Doch es sollte alles anders kommen. Nach einem schweren gesundheitlichen Einschnitt musste ich meinen bisherigen Weg komplett neu denken. Diese Zeit hat meinen Blick auf Training, Gesundheit und Regeneration stark verändert. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, den Körper ganzheitlich zu betrachten und nicht nur Leistung, sondern auch langfristige Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen.

Doch damit wollte ich mich nicht zufrieden geben. In dieser schweren Zeit lernte ich viel über Gesundheit, Ernährung und Motivation. Außerdem sah ich zum ersten Mal die Fernsehshow Ninja Warrior Germany. Und wie die Athleten dort von Hindernis zu Hindernis schwangen, beeindruckte mich. Ich wollte das auch können. Und so war ein neues Ziel gesetzt.

Durch den Ninja Sport habe ich neue Motivation, neue Ziele und eine neue Leidenschaft gefunden. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute: Ich weiß, wie wichtig ein klarer Plan, Geduld, mentale Stärke und die richtige Unterstützung sind. Genau das gebe ich heute an meine Kundinnen und Kunden weiter.

Meine Lizenzen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Personaltrainer Lizenz
  • Functional Fitnesstrainer
  • Weiterbildung Functional Personaltrainer
  • Weiterbildung Functional Kids-Fitnesstrainer
  • Weiterbildung Kettlebell Hardstyle & Strength+
  • Weiterbildung Gewichtheben
  • Weiterbildung Kinesiologisches Taping
  • Ausbildung Heilpraktiker (noch nicht abgeschlossen)
  • Ausbildung Beckenbodentraining
  • Ausbildung Wirbelsäulengymnastik (nach §20 SGB V)
  • Ausbildung Faszientraining (nach §20 SGB V)
  • BLACKROLL® Pain Expert
  • BLACKROLL® Recovery Expert
  • BLACKROLL® Muskellängentraining
  • SUP Yoga Instructor
  • SUP Pilates Instructor