Personal Training in Regensburg.

Individuelles Personal Training …

für Abnehmen, Muskelaufbau und mehr Gesundheit .

Du möchtest gesund abnehmen, Muskeln aufbauen, beweglicher werden oder dich endlich wieder fit, stark und wohl in deinem Körper fühlen? Dann ist mein Personaltraining in Regensburg genau das Richtige für dich.

Gemeinsam entwickeln wir einen Trainings- und Gesundheitsplan, der zu deinem Alltag, deinem Fitnesslevel und deinen persönlichen Zielen passt. In meinem Personaltraining geht es nicht um Standardpläne, sondern um eine individuelle Betreuung, die Training, Ernährung, Regeneration und Mindset sinnvoll miteinander verbindet.

Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele nicht nur festzulegen, sondern sie auch Schritt für Schritt umzusetzen – nachhaltig, realistisch und mit einem klaren Plan.

Kostenloses Analysegespräch anfragen

Deine Vorteile auf einen Blick

Individuelle Betreuung

Jedes Personal Training wird individuell auf dich abgestimmt. Du bekommst keinen Standardplan, sondern ein Coaching, das zu deinen Zielen, deinem Alltag, deinem Körper und deinem aktuellen Leistungsstand passt.

Ganzheitlicher Ansatz

Mein Personal Training verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Wir arbeiten nicht nur an Kraft und Ausdauer, sondern auch an Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Ernährung, Energie und mentaler Stärke.

Persönliche Begleitung

Auch nach der Erstellung deines Plans begleite ich dich persönlich bei der Umsetzung. Ich unterstütze dich mit Feedback, Motivation und klaren nächsten Schritten – damit du wirklich dranbleibst und Fortschritte machst.

Wie das Personal Training aufgebaut ist

01.
Kostenloses Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Ziele, mögliche Beschwerden und deine bisherigen Erfahrungen mit Training und Ernährung.
02.
Individueller Trainings- und Gesundheitsplan
Auf Basis deiner Ziele und Voraussetzungen entwickle ich einen maßgeschneiderten Plan für Training, Gewohnheiten und auf Wunsch auch Ernährung.
03.
Persönliche Begleitung bei der Umsetzung
Ich begleite dich während des gesamten Coachings mit persönlicher Betreuung, Motivation und Anpassungen, damit du Schritt für Schritt echte Ergebnisse erreichst.

Was mein Personal Training ausmacht

3x Trainingseinheiten

… pro Woche sind in vielen Fällen völlig ausreichend, um spürbare und nachhaltige Fortschritte zu erzielen.

15+ Jahre Erfahrung

… in Training, Sport und individueller Betreuung

30+ betreute Kund*innen

…mit individueller Begleitung und persönlichem Coaching

Ergebnisse aus dem Coaching

12 Kilogramm in 2,5 Monaten – dieses Ergebnis zeigt, was mit einem klaren Plan und konsequenter Umsetzung möglich ist. Das Hauptziel war gesundes Abnehmen. Gleichzeitig haben wir auch Kraft, Muskelaufbau und Beweglichkeit in das Coaching integriert. Der Kunde startete mit 86 kg und erreichte 74 kg – mit einer Lösung, die alltagstauglich und nachhaltig umsetzbar war.

Diese Kundin hat in nur 6 Wochen mit meiner Vorbereitung ALLEINE (ohne Sherpas) den Mount Everest bezwungen.

Eine weitere Transformation einer Kundin.

Auf dieses Ergebnis, das sie in einer Rekordzeit von nur 6 Wochen erreichte, kann sie wirklich stolz sein!

In nur einem Jahr zur Traumfigur:

Von August 2021 bis August 2022: 30 kg abgenommen!

Was Kunden sagen.

„Lisa is eine sehr talentierte und tolle Fitness Trainerin, die weiß wie man Menschen motiviert und anspornt. Das Training ist immer sehr toll, abwechslungsreich, effizient und macht dazu auch noch sehr viel Spaß. ☺️ Bei ihr wird man weder unterfordert noch überfordert, sondern es wird genau das Optimum für einen gesucht. Wenn man mal Lust auf was andere hat, plant sie sofort um und gestaltet das Training neu. Sehr zu empfehlen ist auch die App in der man alles im Überblick hat und ihr eigenes Kochbuch, das sich prima zum Abnehmen eignet.“

Mister GP

„Lisa bringt einen absolut auf ein neues Level! Das Training mit ihr ist immer mit Spaß verbunden und sie schafft es immer das Beste aus einem rauszuholen. Absolute Empfehlung!

Kann mir keine bessere Personal Trainerin vorstellen!!“

Andrea Vlad

„Trainiere jetzt schon länger mit Lisa und ich muss sagen, dass es immer super gut ist. Selbst an Tagen wo ich eigentlich so gar keine Lust habe, schafft sie es mich zu motivieren und macht immer ein spitzen Training daraus! ☺️
Man glaubt gar nicht wie schnell ne Stunde sport vorbei sein kann und das mit sehr viel Spaß und der Erfolg kann sich echt sehen lassen! 😃 Ich bin echt froh so ne tolle Trainerin gefunden zu haben! ☺️“

Patrick Gruber

„Die beste Trainerin die ich je hatte.

Ich hab durch das Training 7kg abgenommen und fühle mich besser als je zuvor. Vielen Dank!!! Nur zu empfehlen.“

Dominik Haas

„Echt Klasse. Das Training hat immer sehr viel Spaß gemacht und auch wenn ich mal keine Motivation hatte hat Sie mich daran erinnert warum ich das überhaupt mache.
Lisa kann motivierend sein auch mal ein Auge zudrücken aber wenn’s drauf ankommt kann Sie dir auch gewaltig in deine 4 Buchstaben treten.“

Elif A.

„Lisa ist eine super Trainerin. Ich habe vorher schon mit anderen Leuten gearbeitet, aber keiner konnte mir so helfen meine Ziele zu erreichen. Mit ihrer Energie und positiven Einstellung hat sie mich super motiviert. Ihr Fachwissen ist sehr gut und das Training macht immer Spaß.“

Matze Bron

„Herausragende Trainerin! Lisa hat eine wahnsinns Mentalität. Man kann sich viel von ihr abschauen was Mindset und Willenskraft angeht. Auch fachlich hat sie einiges drauf.“

Felix Wunnike

„Einfach einzigartig, bei ihr ist man nicht nur die Kundin, welche ihre PT Stunde ordert, sondern darüber hinaus kann man sich jederzeit auf sie verlassen, wenn es um Fragen rund um Ernährung u Training usw im Alltag geht ! Eigener Erfahrungsbericht : Erste sichtbare und mentale Erfolge nach nur 4 Wochen !!“

Anja Adamski

„Lisa ist eine sehr sympathische, kompetente und professionelle Trainerin. Sie schafft es immer einen zu motivieren und an seine Grenzen zu gehen, auch darüber hinaus. Perfekte Voraussetzungen um seine Ziele zu erreichen.

Das Training ist sehr Abwechslungsreich, macht sehr viel Spaß und ist perfekt auf mich und meine Ziele abgestimmt. Nach gut vier Wochen und knapp 8kg weniger, passt sogar meine Lederhose wieder 😉
Kann ich jedem nur uneingeschränkt weiterempfehlen.

Einziger Kritikpunkt: Man kann hier leider nur 5 Sterne vergeben ;)“

Daniel Seidl

„Lisa verfügt über ein tiefes Fachwissen in ihrem Bereich und konnte mir mit ihrer motivierenden Art noch einige Verbesserungen und Übungen mit auf den Weg geben.

Ich sag nur: es hat geballert 😉 weiter so, liebe Lisa!“

Luise Renner

„Absolut Klasse!!! Das Training bei ihr macht immer sehr viel Spaß, die einzelnen Übungen werden sehr gut erklärt und bringen nachhaltig sehr viel. Lisa ist sehr freundlich, offen, kompetent und geht immer auf die Wünsche und Ziele des einzelnen ein. Ich bin 1x pro Woche bei ihr und die Terminvereinbarung klappt immer sehr unkompliziert, was bei meinen Dienstplänen schon eine echte Herausforderung ist.“
Alles in Allen das Beste was mir je passieren konnte und sehr zu empfehlen.

Maik Rockrohr

„Tolle & Kompetente Trainerin, die sowohl fachlich als auch persönlich super sympathisch ist. Aufbau- und Struktur des Trainings sind TOP und erste Erfolge zeigen sich schon nach kurzer Zeit!“

Kann man nur empfehlen!! 🙂

Christopher Noll

„Einfach einzigartig👌 Bei ihr ist man nicht nur die Kundin, welche ihre PT Stunde ordert, sondern darüber hinaus kann man sich jederzeit auf sie verlassen, wenn es um Fragen rund um Ernährung u Training usw im Alltag geht! Eigener Erfahrungsbericht : Erste sichtbare und mentale Erfolge nach nur 4 Wochen!!“

Anja Adamski

Zurück Weiter

Personal Training in Regensburg.

Individuelles Personal Training …

für Abnehmen, Muskelaufbau und mehr Gesundheit .

Deine Vorteile auf einen Blick

Individuelle Betreuung

Ganzheitlicher Ansatz

Persönliche Begleitung

Wie das Personal Training aufgebaut ist

01.

Kostenloses Erstgespräch

02.

Individueller Trainings- und Gesundheitsplan

03.

Persönliche Begleitung bei der Umsetzung

Was mein Personal Training ausmacht

Ergebnisse aus dem Coaching

Was Kunden sagen.

Kostenloses Analysegespräch anfragen

Beschreibe kurz deine Ziele – ich melde mich mit einem passenden Vorschlag für dein Personal Training.